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Durante questo periodo di crisi abbiamo creato dei video per aiutare le persone a casa nella pratica del Tai Chi, del Qigong e della Meditazione.

Alcuni commenti di praticanti

Sono arrivata a 16 giorni continuativi di Tai-Chi every day, integrando questa settimana la prima parte della forma… dolore praticamente scomparso.
Magico!!

Io sono un’insegnante statale e lavoro da casa, ma non è lo stesso… 😢. Quindi sono tra le persone fortunate, rispetto al lavoro e allo stipendio. Quindi trovo corretto sostenere chi come voi sta facendo un lavoro impagabile e senza prezzo.

Il 25 aprile è stato super!Tutto perfetto e si percepiva l’energia!
Queste lezioni on line per me sono un momento prezioso e non mi sembra vero di riaccendere in me la passione per il tai chi.
Mai sparita per la verità mai perduta ma soffocata da altre priorità
Un abbraccio

Ho iniziato a praticare Tai chi nello stesso periodo in cui sono stata presa in cura a Sondalo per asma bronchiale e dopo gli esami che confermavano ostruzione bronchiale, mi avevano prescritto l’inalatore al cortisone max dosaggio, dopo qualche mese dall’inizio della pratica di Tai chi ho iniziato a praticarlo a casa quotidianamente, poco dopo a Sondalo mi fanno gli esami e mi dimezzano la dose di cortisone, i mesi successivi, era estate, ho iniziato a praticare Tai chi nella natura durante le mie passeggiate in montagna, oltre che a casa quotidianamente, poco tempo dopo mi fanno gli esami di controllo a Sondalo, non si spiegavano come mai i bronchi erano guariti per questo mi prescrivono un altro esame più approfondito, l’esame denotava una buona salute respiratoria nell’insieme, così il medico che ha guardato gli ultimi esami non si spiegava questo miglioramento e benessere dello stato dei bronchi e della respirazione e gli spiegai che praticavo Tai chi quotidianamente in cui ci sono molti esercizi di respirazione e apertura diaframma, polmoni, organi vari, ecc…
Il Tai chi continua…☯️

Per chi inizia

Questo video è particolarmente adatto

I cinque esercizi taoisti sono particolarmente indicati per chi voglia iniziare l’apprendimento del Qigong e del Tai Chi. Sono alla base della propria ricostruzione fisica energetica e di grande benessere nonostante il tempo impiegato nella loro esecuzione sia breve, cinque, dieci minuti.


Comprendere il Tai Chi

La Spada nella roccia
Una visione della vita diversa dalla paura denominante nel mondo attuale spiegata col famoso film di Disney

Il programma base

Qui potete farvi un’idea dei contenuti base proposti dalla Itcca Italia – International Tai Chi Chuan Association Italia – e anche del corpo insegnanti


Trigrammi Cinesi e Dei Greci

Collegare Oriente e Occidente

Il respiro

Nell’arco della vita respirare è fondamentale

I magnifici 7 Taoisti


Lezione base


Le Ali nell’essere umano


La Forma Yang

La Forma è l’elemento caratteristico del Tai Chi Cuan
Qui l’inizio e alcuni principi base.


Onde: Peng

Ottimi movimenti essenziali della Forma Yang utili anche per rilassarsi


Meditazione Taoista

Altro lato fondamentale del Tai Chi, la Meditazione Taoista, vero motore del sistema e di grande beneficio

Raccolta di Meditazioni

Meditazioni Fiori di Bach


Speciale Pasqua

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Blog Carlo Lopez

L’albero della Vita

L’amaro caffè

L’essere umano studia tutto fuorché se stesso. Vengono sprecati tantissimi soldi ed energie per studi inutili, per ricerche scientifiche senza senso, l’ultima di cui ho sentito parlare è sul fatto che chi prende il caffè amaro ha più tendenze psicopatiche. Una ricerca del nord Europa, una ennesima ricerca “idiota”.

Il Tai Chi

Nessuno studia come dovremmo muoverci, respirare, pensare. Chi inizia Tai Chi si trova spesso spaesato, si domanda: devo capire tutte queste cose su me stesso?! Sì, viviamo tutta la vita con noi stessi, dentro noi stessi, abbiamo malattie, posture vergognose, non respiriamo.

L’Albero della vita

Esistono due alberi, l’albero della conoscenza e l’albero della vita. Ne parla anche il vecchio testamento. Siamo molto attratti dall’albero della conoscenza, facciamo studi, ricerca, la mente ha sempre un nuovo giocattolo per occupare il tempo, abbiamo l’ultima soap opera o l’ultima serie Netflix da guardare.

L’albero della vita invece chiede qualcosa di molto diverso, chiede di respirare, di sentire in ogni momento il piacere di questa funzione fondamentale che è sempre stata con noi e sempre sarà con noi.

Chi è legato all’albero della conoscenza tratterà il respirare come una perdita di tempo, tanto è automatica, posso occuparmi di altro.

Albero della vita

Chi ama l’albero della vita ama respirare, ama stare un po’ con se stesso, ama comprendere come funziona la propria mente, la propria vita.

Questo è quello che fa il Tai Chi: un ritorno al Paradiso perduto.

 

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